Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 38,33g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Potato French Fries, Instant White Rice, Grilled Chicken. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 146,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettysulis
|