|
Oeps een weekend Zeeland. Nu er weer even aan trekken
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 63,36g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lounas: Zongedroogde Tomaten, AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp, Aldi Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla. Päivällinen: Aldi Verse Worst, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Välipalat/Muut: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, Mango's. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|