|
выросла, за отличные выходные😁Другого и не ждала
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 52,87g | Hh: 51,10g.
Aamiainen: Coco Jamboo Сливочный Крем Coco Jambo, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Välipalat/Muut: Bebi Детское Растворимое Печенье, Леовит Champ! Protein Bar, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, не грусти). Вы чего на встречу не приехали?
14 touko 18 jäseneltä: Vladimirmmm
|
Привет!На какую встречу?Я не в курсе Володь🤔
14 touko 18 jäseneltä: FuntikY
|
Вот вы кадры) глянь в моих постах
14 touko 18 jäseneltä: Vladimirmmm
|
Эх,Володь,я бы всё равно не смогла в субботу...дача😊Но вы молодцы,что собрались!Круто!
14 touko 18 jäseneltä: FuntikY
|
Встреча была прикольная. А дача не убежит)
14 touko 18 jäseneltä: Vladimirmmm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|