Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 62,91g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Эконом Маркет Филе Сельди, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, KDV Вафли Твист, Борщ с Фасолью, Сало, Зеленый Лук, Хлеб Черный. Päivällinen: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Эконом Маркет Филе Сельди. Välipalat/Muut: Плов, Сила Злаков Пять Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Славянка Детский Сувенир, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|