Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 44,05g | Hh: 250,31g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Гренки Домашние. Lounas: Сметана, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Борщ. Päivällinen: Банан, Киви, Чернослив в Шоколаде, Котлета Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вермишель. Välipalat/Muut: Апельсин, Чернослив в Шоколаде, Гренки Домашние, Шоколадное Мороженое. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|