Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 51,40g | Hh: 65,81g.
Aamiainen: Roti Putih, Teh Tawar, Morin Selai Kacang. Lounas: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam, Telur Goreng, Brokoli. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yattiahmad
|