Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 60,82g | Hh: 63,94g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Café. Lounas: Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Estrogonofe de Carne, Ovo Cozido. Päivällinen: Catchup, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Snickers Snickers, Banana Prata. lisää...
|
|
1448 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|