Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 183,68g | Hh: 196,31g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Choux Cuits, Riz Brun, Choux Cuits, Riz Brun, Dinde. Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey, Yoplait Silhouette 0% Fromage Blanc Nature, Soupe A l'oignon Maison. Välipalat/Muut: Dymatize Elite Whey, Mandarine, Pomme. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|