Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 41,67g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Медовик, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Токио Сити Удон с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Чай Зеленый с Медом, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenia_nsk
|