Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 117,98g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Творожная Запеканка 1305. Lounas: Салат 1405, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Жареное Яйцо без Жира, Риет из Кеты с Чесноком и Укропом 1205. Päivällinen: Цветная Капуста, Каждый День Брюссельская Капуста , Fish House Минтай Филе, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Смак Хлеб Ржаной Таежный. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Сушеный , Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Кекс Яблочный с Горьким Шоколадом, Ашан Сыр Алтайский 50%, Красное Яблоко, Стожок Кефир Деревенский 0,1% . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|