Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 71,66g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Bakmi GM Bakso, Vegetable Soup (Home Recipe), So Good Chicken Nugget Original, White Rice. Lounas: Fish Cake or Patty. Päivällinen: Stir Fried Vegetables. Välipalat/Muut: Cheese Biscuit, 14" Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs.Tambunan
|