Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 70,66g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Ашан Киви, Nestle Хлопья Фитнесс, Ясный Луг Молоко 2,5%, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, 3 Glocken Vollkorn Nudeln , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Печеная с Маслом. Päivällinen: ООО Гранд Орех Кешью Фасованный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|