|
Eigenlich möchte ich mich nicht täglich wiegen . Aber war gespannt was der erste Tag fasten 16/8 ergeben hat .
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 58,19g | Hh: 168,23g.
Aamiainen: Latte Macchiato. Lounas: Bananen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lätta Halbfettmargarine, WEFA Weizenmischbrot. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Spargel, Maggi Käse-Sahne Sauce. Välipalat/Muut: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Omelett oder Rührei mit Käse, Hochwald Eiskaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
14 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
Danke , wird nur Wasser sein aber motiviert
14 touko 18 jäseneltä: Nicole2409
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicole2409
|