Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 109,91g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , ВкусВилл Мармелад Яблочный, Now Foods Liquid Chlorophyll, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Авида Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lounas: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Вкусвилл Творожное Пирожное Медвежонок с Начинкой из Сгущеного Молока Вареного, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Авида Сметана 15%. Päivällinen: ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, ВкусВилл Творожное Пирожное Медвежонок с Вишней, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Постояли и снова пошли !)))))
14 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Ох, надеюсь без камбеков ))
15 touko 18 jäseneltä: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|