Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 198,50g | Hh: 230,52g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lounas: Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Banana Nanica, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Välipalat/Muut: Kefir de Leite, Extra Uva Rubi, Extra Uva Rubi, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Extra Uva Rubi. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franabreuadao
|