|
Ура! Отвес пошёл!
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 117,32g | Hh: 109,40g.
Aamiainen: Салат Овощной, Жареная Картошка. Lounas: Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Мандарины, Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanninen_ok
|