|
😊😊😊😊 guten morgen, ich freu mich so
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 106,53g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Red Bull Zero Calories. Lounas: Sauce Hollandaise, Brokkoli, Aldi Putensteak. Päivällinen: Arla Protein Drink Schoko, Power System Crunchy Bar Vanille, Bauer Protein Drink Vanille. Välipalat/Muut: Rockstar Revolt Killer Cherry, Red Bull Zero Calories. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Samsung Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|