Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 92,71g | Prot: 86,84g | Hh: 316,12g.
Aamiainen: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Lounas: Arroz Branco, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Tostines Bolacha Maizena. lisää...
|
|
3441 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 11 minuuttia, Vatsalihakset - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|