Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 126,31g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Queijo Branco, Linea Geleia de Framboesa Zero, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Fricassê de Frango, Batata Doce Cozida, Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Fricassê de Frango, Tomates, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Fit, Bolo de Banana Low Carb, Molico Leite Desnatado, Linea Achocolatado Zero Açúcar. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|