|
|
1304 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 94,13g | Hh: 100,58g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Habib's Pudim de Leite Condensado, Camil Feijão Fradinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Shitake, Alcatra Grelhada. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|