Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4045 kcal
|
Rasva: 115,16g | Prot: 155,17g | Hh: 590,47g.
Aamiainen: 식빵 토스트, 마가린, 땅콩 버터, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 복음자리 딸기잼, 우유. Lounas: 공기밥, 순대국. Päivällinen: 샐러드, 소고기와 콩과 치즈넣은 엔칠라다. Välipalat/Muut: 우유, Serious mass+water. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|