Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 89,84g | Hh: 142,65g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель, Избенка Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Монастырский, Natur Foods Чернослив без Косточек. Lounas: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Избенка Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы, Арахис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Грейпфрут, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra2102
|