Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 73,17g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Шарлиз Вафли Парижские Бисквитные, Nestle Хлопья Фитнесс, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Апельсин, Ясный Луг Молоко 2,5%, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Яйцо, Куриная Грудка Печеная с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|