Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 77,83g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сыр Голландский. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Говяжьи Фрикадельки, Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Kamis Горчица Французская, Уксус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Мюсли Печенье Фрукты Ягоды, Зефир, Чай, Parmalat Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|