Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 83,38g | Hh: 79,58g.
Aamiainen: Кофе, Перловка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Кефир 1%, Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Чай, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Кофе, Яичный Белок, Миндаль, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astsp_galina
|