|
87.5cm
126cm
Cheese & Peanuts slows weightloss!!
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 152,08g | Prot: 67,86g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened), SPAR Double Cream Yoghurt, Coffee, SPAR Full Cream Fresh Milk. Lounas: Coconut Oil, PnP Shredded Tuna in Water. Päivällinen: Beef, Noodles and Vegetables Soup (Mixture), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Stork Country Spread, Bovril Beefy, Albany Everyday White Bread. Välipalat/Muut: Bakers Topper Chocolate Flavoured Cream Biscuits, Pecan Nuts, Pecan Nuts. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|