Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 55,28g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Лакомо Сыр Лайт 20%, Мистраль Отруби Овсяные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Избенка Масло Топленое "Гхи", Алтайская Сказка Геркулес, Каждый День Изюм без Косточек, Мистраль Отруби Овсяные, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Lounas: Дымов Сосиски из Индейки, Помидоры, Calve Соус Медово-Горчичный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka_hudeet
|