|
cek makro, seneng banget bisa kek begini.. persentasenya nyaris perfect :D
|
739 kcal
|
Rasva: 22,48g | Prot: 60,25g | Hh: 89,87g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Oncom, Kemangi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Garam, Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Cumi-cumi. Päivällinen: Jeruk, Usus Ayam. Välipalat/Muut: Teh Hijau, Jeruk Nipis. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|