Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 59,46g | Hh: 81,06g.
Aamiainen: Alpro Leite de Coco, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Continente Cacau em Pó Magro. Lounas: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Ovo Cozido, Tomates, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Päivällinen: Royal Gelatina 10Kcal, Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Continente Polpa de Tomate, Azeite, Cogumelos, Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Välipalat/Muut: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Dia Doce de Morango Extra, Triunfo Bolacha Maria, Maçãs, Terra Nostra Queijo Flamengo, A Vaca que ri Queijo Fundido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|