|
vi alguem perguntando como se muda para carbos net que sao os carbo liquido carbo menos as fibras que é usado na dieta low carb e na cetogenica !nao achei a publicação ontem tem a moça perguntando então resolvi fazer uma postagem ensinando! vc vai no diario ai desse la em baixo vai ter tipo uma rodinha de configuração vc aperta ai vc vai em altera coluna aí depois vc desse fai o carbos net aí vc marca é salva !
|
1565 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 113,94g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Natural Life Farelo de Trigo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Yoki Farinha de Rosca, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Cobra Nutrition Whey. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
|