|
Меня зовут Даша, я новенькая в этой программе.
вообщем история такая🤗
в августе 2017 года я весила 48 кг при росте 170 мне все нравилось , но вес был критическим и вес уходил не за месяцы, а по часам это уже как анарексия и все вокруг замечали как я худею быстро и родные грозили отправить в больницу.
Пришлось набирать вес.
Вес я очень долго набирала и думала ,что все наберу до 55 и нормально ,если честно я еле набрала до 52, а потом как понесло меня во все щели ,сейчас я вещу 62 и меня это убивает ,решила сесть на диету с гречкой .
По мне так гречка оптимальный вариант у меня мама сидела на ней и результат был хороший за 5 дней 2 кг.
Так что я сейчас на жесткой диете и посмотрим что из этого выйдет , пожелайте мне удачки).
Если понравился пост и хотите читать что будет дальше подписывайтесь)
|
824 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 54,48g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Tess Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Томатный Соус, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. lisää...
|
|