|
|
1771 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 152,91g | Hh: 204,78g.
Aamiainen: Зефир, Яйцо, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Батон Гусарский. Lounas: Сыр Российский, Оливковое Масло, Томатная Паста, Pasta Zara Макароны, Мираторг Куриные Грудки. Päivällinen: Помидоры, Мираторг Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Зефир, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|