|
|
1804 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 83,57g | Hh: 253,20g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Сыр Маасдам. Lounas: Грейпфрут, Суп куриный, Куриный Бульон, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Пицца. Välipalat/Muut: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Gold Food Курага. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Hieronta - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 13 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
16 touko 18 jäseneltä: Варлаша
|
16 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
16 touko 18 jäseneltä: Варлаша
|
16 touko 18 jäseneltä: Варлаша
|
Наташ, все совсем просто. Тесто: мука 220, 150 молока, 2 ст.л. раст.масла, 1,5 ч.л. сухих дрожжей, соль. Сверху кетчуп (о ужас!) 4 ст.л., приправки, курица, помидоры, лук, болгарский перец, сыр.
16 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
Это на одну пиццу у тебя да? И сколько в итоге она по весу?
Я тут хотелп сделать, посчитала и передумала 🙈 с выпечкой у меня тормозов нет
16 touko 18 jäseneltä: Варлаша
|
Наташ, по сумме ингредиентов получилось 951. Но в духовке за счет испарения жидкости стала легче немного, но я уже не взвешивала. Делаю одну большую, диаметром см 40. Съели на троих. Итого пятьсот с чем-то там калорий порция. Зато наелась так, что не впихнула бы уже ничего, даже самого любимого )
17 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|