|
"É dia de feira, quarta-feira, quinta-feira, sexta-feira..." Hj foi dia de feira e mercado. #vidasaudável 🙌
|
1584 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 74,35g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Du Rancho Leite Pasteurizado Integral, Du Rancho Leite Pasteurizado Integral, Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Salsinha ou Salsa, Jiló, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Sal, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Jasmine Chia em Grãos, Dubom Iogurtes. Välipalat/Muut: Piracanjuba Queijo Prato, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Moottoripyörällä - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morena Raiz
|