|
Идеальная погода для велопрогулки 😍 28 км , -800 ккал
|
1453 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 120,28g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Черешня. Lounas: Шоколадница Щи по-Старорусски, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами по-Анжуйски. Päivällinen: Азбука Вкуса Топпинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Варенье, Цезарь Пельмени, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|