Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 96,83g | Prot: 55,15g | Hh: 61,37g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Fuel. Lounas: Exotic Snacks Pinjansiemenet , Cocovi MCT-Öljy, Auran Sriracha Burger Kastike, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Risetti Pellavansiemenrouhe, Kariniemi Iso Grillisiipi ( Kalkkunan ). Päivällinen: Ryvita Sesame Rye Näkkileipä, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, HK Herkku Maksamakkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|