Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2883 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 189,89g | Hh: 304,73g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Freshona Grünkohl. Päivällinen: Kokosöl, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, K-Classic Cornflakes, Sonko Pop Cool Chips Cheese & Onion, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|