Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 68,49g | Hh: 88,09g.
Aamiainen: Победа Шоколад Десертный 50%, Био Баланс Творог Мягкий, Био Баланс Творог Мягкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Котлета Говяжья, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Päivällinen: У Палыча Салат Крабовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|