Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 78,98g | Hh: 190,67g.
Aamiainen: Provamel Mandelmilch Natural, Milchkaffee, Honig, Milbona Skyr Pur, Kaufland Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Lounas: Spitzpaprika, Milbona Butterkäse, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Mehrkornbrot. Päivällinen: Gemüsesuppe, Leimer Backerbsen, Böklunder Wienerle. Välipalat/Muut: Doppelherz Omega-3, Multipower 100% Pure Whey Protein, Rockstar Blue Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|