Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 68,60g | Hh: 221,63g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Butaris Butterschmalz, Äpfel, Weintrauben, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Päivällinen: Schinken, Blumenkohlsuppe, Bulgur (Gekocht), Champignons, Gazi Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|