Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 103,69g | Prot: 39,63g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Избенка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Чипсы Московский Картофель. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra88_
|