Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 102,09g | Prot: 89,31g | Hh: 191,82g.
Aamiainen: Kiwi, Jabłka Golden Delicious, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lounas: Tort Orzechowy, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Päivällinen: Jive Sekt, Panierowana Smażona Ryba, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. Välipalat/Muut: Gut Drei Eichen Bierschinken, La Perla Erdbeeren, Gut & Günstig Bierschinken, Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
|
4631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Bilska
|