|
niat hatii pgen olahraga sebelum buka ehh mlah perut skit. . boro2 kuat olahraga . .mending sesuai jadwal ajja pagi2 sblum lapar sempetin olahraga😂
|
1484 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 90,52g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Daging, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Wortel. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi Panggang, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). lisää...
|
|