|
|
835 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 34,35g | Hh: 83,69g.
Aamiainen: Marjapiirakka, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Kaura. Päivällinen: Valio Hevi Shot, Vihersalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Rainbow Wokvihannekset. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jusualexa
|