Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 101,35g | Hh: 63,67g.
Aamiainen: Banana, Lidl Frysta Jordgubbar, Milbona Fettfri Kvarg 0,5%. Lounas: Enebacken Köttbullar, Fried Egg without Fat. Päivällinen: ICA Morot, ICA Selection Rostbiff. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kiipeily - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|