Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 78,67g | Hh: 36,48g.
Aamiainen: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Кедровые Орехи, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Яйцо, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Помидоры Черри, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Дымов Сосиски из Индейки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры Черри, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Päivällinen: Каждый День Мидии в Рассоле, Морковь по-Корейски, Ашан Стейк Аше из Мраморной Говядины, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Calve Кетчуп Баварский, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски. Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka_hudeet
|