|
tumis daging sapi tanpa garam cuma pake lada hitam dan bawang. minyaknya pake margarin 1sdt jadi kaya di panggang dlu baru masukin bawang... aroma daging sapinya bikin sedap walaupun hambar..
|
826 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 42,42g | Hh: 111,06g.
Päivällinen: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Filma Margarin, Nasi Merah, Tempe Orek, Teh Manis, Keju Cheddar, Yummy Natural Plain Yoghurt, Perkedel Kentang, Lobak Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi Panggang, Kurma, Selada Daun Hijau, Pisang, Buah Anggur, Apel. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ribbon.isfita
|