Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bayanlena
Päiväkirja
18 touko 18
Päiväkirja - bayanlena, 18 touko 18
Profiili - bayanlena
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
16,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 toukokuuta 2018:
526 kcal
Rasva: 39,48g | Prot: 23,63g | Hh: 22,99g.
Aamiainen:
Чай.
Lounas:
Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Салат Овощной с Маслом.
Päivällinen:
Чай с Молоком.
lisää...
1874 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bayanlena
Näytä täydellinen historia