|
|
2055 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 85,59g | Hh: 285,14g.
Aamiainen: Чай, Гречка Отварная, Печенье, Пятерочка Банан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Хлеб, Сыр Камамбер, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Päivällinen: Фундук, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами. Välipalat/Muut: Печенье, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
883 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 45 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Vaellus - 35 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_Darsyk
|