Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 79,08g | Hh: 83,71g.
Lounas: Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Päivällinen: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Siyah Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|